Wednesday, January 10, 2018

MISI 2017 TERLAKSANA

Assalamualaikum, lama hilangkan diri...faktor kekangan kerja 
dan hal-hal tertentu terus tinggalkan blog ni..

Hari ni nak kongsi sikit beberapa event yang disertai tahun lepas (2017).
Tahun 2017 boleh dikatakan pencapaian terbaik la bagi 2-3 tahun kebelakangan ini
walaupun ada beberapa event yang tidak dapat disertai..

Jan 2017
Watergate 16 hour merupakan event ultra yang ke-6 didaftarkan. Tetapi acara itu tidak dapat disertai kerana tarikh bagi perlumbaan itu bertindih dengan satu event lain.. jadi terpaksa melupakan hajat untuk sertainya pada tahun itu.

Feb 2017
Seperti saban tahun, pada edisi 2017 sekali lagi dipilih mewakili Maksak Perlis ke kejohanan
Maksak Trail run yang berlansung di Taiping, Perak. Pada perlumbaan itu aku hanya menduduki tempat ke-26 dgn jarak perlumbaan 13.6km. 

April 2017
Pada bulan 4 aku mendaftar tiga perlumbaan iaitu trail, ultra dan marathon. Event pertama iaitu Hulu Langat Trail Run hanya mendaftar tidak dapat ikut serta kerana minggu hadapannya ada event ultra relay. Perlumbaan ke-3 bg tahun 2017 iaitu Rimba Alam Ultra Relay . Untuk event ini aku mendaftar kategori 4x100km (25km per seorang). Event itu kami berjaya menamatkan perlumbaan dalam masa 8jam 19minit 02 saat bagi jarak 105km dimana aku merupakan pelari ke-2. 

Rimba Alam Ultra Relay

Penghujung bulan 4 aku terlibat dengan Perlis Marathon.. ini merupakan percubaan kedua di kejohanan yang sama. Pada perlumbaan itu aku berjaya memperbaharui catatan masa peribadi terbaik dengan 3jam 49minit 42saat dan menduduki tempat ke-22..


Mei 2017
Dimana event yang aku nanti-nantikan Penang Eco 2017. Ini merupakan percubaan pertama ultra trail 100km. dan merupakan ultra yang ke-7. Walaubagaimanapun persiapan latihan untuk event itu hanya ala kadar kerana pada bulan 5 terlibat dengan banyak tugasan kerja. Banyak pengalaman yang aku perolehi pada pelumbaan tersebut. Pada perlumbaan tersebut aku menjadi pacer kepada pelari dari indonesia Shindy (tempat ke-6)... Alhamdulillah aku berjaya tamatkan 100km dalam masa 23jam 1minit 11saat. Walaupun masa agak tidak membanggakan tetapi bersyukur kerana berjaya mengharungi perlumbaan 100km dan menduduki tempat ke-9.

dari kiri Shindy (Indonesia), Haffis, Dino (Italy), win (Mas)


Julai 2017
Pada bulan ini hanya terlibat dengan Sukan Staf Antara Universiti Awam (SUKUM).
Kali ini aku menyertai 800m (tempat ke-4) dan 1500m (tempat ke-5).. seperti saban tahun sudah hilang taring sejak 2012. hihihihihi... kerana setiap tahun tidak dapat konsisten jadual latihan.

saguhati tempat ke-5 acara 1500m

Disember 2017
Penuntup tahun 2017 pada mulanya mendaftar acara Natural Trail Run Unimap 12km tetapi pada hari kejohanan mengalami masalah kesihatan dan terpaksa menarik diri daripada bertanding.
Pada penghujung bulan 12 iaitu malam tahun baru terdapat satu larian lebih kepada fun run. (Night Walk & Run 6km). Aku turut mengambil bahagian pada malam itu dan larian malam itu lebih kepada menjalani latihan. Menamatkan jarak 5.8km dalam masa 26minit 10saat.


Rumusan
Secara keseluruhannya aku berpuas hati dengan pencapaian pada tahun 2017 walaupun terdapat acara yang tidak dapat disertai.. Rasa kecewa itu terubat dengan tercapainya sasaran PB dalam acara marathon dan jugak berjaya menamatkan perlumbaan 100k ultra.. dan keseluruhan jarak termasuk latihan sepanjang 2017 agak tidak memuaskan dalam 1300km sahaja berbanding 2016 dalam 2000km. Itulah serba sedikit pencapaian bagi tahun 2017.. Tahun ini aku cuba baiki kekurangan tersebut. InsyaAllah
Read More

Thursday, July 14, 2016

Dari Acara Olahraga Ke Half Marathon Dan Seterusnya Ultra Marathon



Sepanjang penglibatan dalam arena larian bnyk pengalaman
yg berguna aku perolehi.
Bermula dari tahun 2004 zaman bangku sekolah bermula penglibatan 
dalam dunia larian. Zaman itu banyak terlibat dengan acara
olahraga tertumpu untu acara 5000m, 1500m & 800m.

Tamat zaman persekolahan, pada tahun 2008 mula berjinak2 dgn 
perlumbaan jalan raya. Masa tu selalu terlibat dgn perlumbaan 10km
dan 21km hingga 2012. Penghujung 2012 bermulanya dimana
berlaku kecederaan jangka masa panjang...

Tahun 2015 cuba kembali tetapi belum secara aktif.
Tahun 2016 bermula misi baru... kali ini kembali aktif tetapi bertukar
arah ke acara Ultra Trail. Keinginan untuk ke acara ultra trail
bermula selepas menyertai acara ultra trail yg pertama
hujung tahun 2015. Selepas mencuba ultra pertama,
mula mencari maklumat ttg dunia ultra...

Setakat ini bru berjaya selesaikan dua ultra marathon...
sekarang dalam usaha membuat persedian untuk dua event ultra 
pada tahun ini. semoga ini menjadi permulaan dalam bidang 
yang baru.. 

Complete Ultra marathon :

2015
Trail In Twilight Stars (4th)

2016
Route68 (finisher)





Next Ultra Marathon 2016

1: Compressport 100 Penang Series (50km)
2: Penang 100 Ultra Marathon (84km)        



Aku berharap dpt menjadi seperti Ryan Sandes.hihihi 

Ryan Sandes : Ultra Trail Runner



Read More

Thursday, April 14, 2016

Route68 : Percubaan Pertama Ultra


10/4/2016 Gombak, percubaan pertama aku berlari sejauh 
70km. Untuk perlumbaan 70km ni pada awalnya aku mensasarkan
untuk menghabiskan perlumbaan bawah 8jam.





Route68 telah memberikan aku satu pengalaman baru
berlari dalam keadaan cuaca yang berbeza sejuk dan panas.
Keadaan laluan route yang mencabar dengan terpaksa menempuhi 
laluan berbukit mendaki di Gengting Sempah. Di sepanjang laluan 
juga terpaksa berdepan dengan kenderaan yang laju dan jugak basikal.



Sepanjang perlumbaan dari permulaan pace aku guna agak baik bawah 
6:00min/km tetapi apabila melepasi cp7 selepas 35km kaki mula
mengalami kekejangan. Disitulah terpaksa berlawan dengan mental
untuk menghabiskan perlumbaan. Alhamdulillah berjaya abiskan larian
sejauh 70km.






Untuk Ultra yang seterusnya perlukan latihan yang cukup
untuk elakkan kekejangan.. Route68 memang terbaik, jika
ada rezeki tahun depan kita repeat lg. hihihihi..
Sekarang fokus pada event yang terdekat dlu, 
Harumanis Adventure Trail Run pada 1/5/2016.
Read More

Thursday, April 7, 2016

Tuba Trail Run Langkawi, Malaysia


Alhamdulillah sudah lama tidak merasa keseronokan 
menyertai event2 mcm ni... Tuba Trail Run 2016 merupakan satu lagi
sejarah baru aku dalam bidang larian... berlari sejauh 30km dalam keadaan cuaca
yg agak panas bnyak memberi pengalaman baru dlm 
masa untuk persedian game seterusnya Route68 (70km)..
Keadaan Pulau Tuba yg agak panas disbbkan hujan tidak turun untuk berberapa
bulan ditambah pulak dngn berlari di Pulau membuatkan perlumbaan ini
agak mencabar.

Jambatan yg menghubungkan Pulau Tuba & Pulau Dayang Bunting

Untuk event di Pulau Tuba ini aku pergi untuk penuhi latihan aku
yg agak sibuk dengan kerja pada minggu lalu. Jd tidak meletakkan
sasaran untuk menang. Tapi alhamdulillah jgk aku dpt menduduki tempat yg
Ke-6 dan ke-17 keseluruhan...yang paling penting berjaya abiskan
perlumbaan dalam keadaan selamat tanpa kecerderaan.


1km terakhir sebelum garisan penamat

Minggu ni, minggu recovery sebelum game yg aku tunggu2 kan
selama ini berlangsung pada 10/4/2016.. harap dapat berikan persembahan
yg terbaik aku...


Read More

Friday, February 19, 2016

Trail In Twilight Star Run 2015 dan Misi 2016


Assalamualaikum lam xpost pasal lari..
Alhamdulillah setelah 2 tahun menyerpi dalam dunia larian , tahun 2015 aku kembali
menyertai larian... Dalam tahun 2015 yg lepas satu event yg mula menarik minat aku adalah Trail In Twilight Star.. Walaupun pertama kali berlari diluar kemampuan sasaran yg ditetapkan 12jam... aku hanya mampu berlari dalam masa 10 jam 51 minit untuk menduduki tempat ke-4... Disebabkan event ini, pada tahun 2016 ini aku terus terjebak ke dunia Ultra.... Next ultra aku adalah route68.. harap semua berjalan dengan lancar...

2016 misi untuk berlari event Ultra

Trail In Twilight Star 2015

Read More

Monday, August 3, 2015

Taiping Cross Country Run 2015



Alhamdulillah event yang kelima berjaya aku sertai tahun ini... Event kali ni aku rasa agak seronok sbb kali ni dpt berlari dalam keadaan baik dan mula dpt rentak sedikit demi sedikit.. LD Runner telah menghantar 3 perserta ke Kejohanan kali ini. Kesemua wakil LD Runner termasuk aku memasuki kategori terbuka lelaki jarak 15km yg perlu melalui laluan berpadang dan trail.

Perlepasan kategori 15km (6:45am)

Garisan penamat..( xdpt nk bergaya penat)

Aku menduduki tempat ke-10

Azanis tempat ke-6

Along tempat ke-4

Top 10 terbuka lelaki 15km

Read More

Wednesday, April 29, 2015

Harumanis Adventure Trail Run 2015



Sg. Batu Pahat, selesai misi pertama bagi tahun 2015. Pada 26 april yang lalu berlangsungnya Harumanis Adventure Trail Run 2015 bertempat di Sg. Batu Pahat, Perlis. Kejohanan yang disertai sebnyak 92 pasukan ketegori open dan 18 pasukan kategori veteran merangkumi jarak perlumbaan sebnyak 10km bersetarkan 4 tugasan yang perlu diselesaikan oleh para pelari. Kejohanan ini turut disertai pelari dari luar negara seperti Kenya, Greece, Filipine, Thailand dan Francis Sekali lagi pasukan LD Runner menghantar wakil di kejohanan kali ini. Berikut antara sorotan kejohan tersebut.





                      Erman & Muzakris                                                 Haffis & Azanis


Ketegori Open & Veteren


                     Wakil LD Runner (Erman & Qis)           Wakil LD Runner (Haffis & Azanis)




Top 3 Ketegori Open & Veteran



Tempat Ke-3



LD Runner (Perlis)

Read More

Wednesday, April 22, 2015

PERLIS RIVER RUN 2015



PERLIS, pada 18 April yang lepas telah berlangsung Perlis River Run 2015 bertempat di Denai Larian, Pengkalan Asam Perlis. Kejohanan yang pertama kalinya berjaya menarik minat peserta tempatan dan juga jiran negeri Perlis iaitu Thailand. Larian yang merangkumi jarak 14km bermula pada pukul 8:00 pagi. Pemenang membawa pulang wang tunai dan juga hamper. 

LD Runner Team juga turut mengambil bahagian pada kejohanan ini.Tahniah pada peserta LD Runner yang berjaya menamatkan larian. Berikut antara sorotan gambar kejohanan.

                               Lelaki Senior (14km)                                   Lelaki Senior (14km)



Lelaki Veteran



Lelaki Senior



LD Runner Team


Read More

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

About Me

Popular Posts

Designed By Seo Blogger Templates