Penang Bridge International Marathon 2010 result

By: Haffis_Ultrarunner on 10:18 AM

salam semua....
sowi smua sbb lambat postkan PBIM yg ak masuk bru2 ini...
Ni kali pertama aku masuk PBIM ni..
tahun lpas ak x dpat beraksi sbb time 2 aku tgh ambil exam STPM...
Thun ni ak rasa sngat sronok kna berjaya jgak mnyertai PBIM yg sdah lama aku idam2kan untuk beraksi....
Ak bertolak ke penang pd pagi sabtu 20.11.2010... sblum brtolak kmi smpat mlakukan latihan di stadium utama kangar. perlis....
Aku bersama coach dan rakan sperjuangan menetap di Vistana Hotel.... Pad asbelah ptag sblum event bermula ak smpat warn-up di persekitaran Queensbay.... Suasana di situ agak meriah la jgk..
ada jgak runner2 yg sdah berkumpul di stu...
Mlm 2 ak smpat jgak melelapkan mta dlm 1 jam sblum bngun pkul 10mlm tuk bersiap ke Queensbay...
pada pkul 12mlm kami bertolak ke Queensbay...
suasana mlm 2 ckup meriah dngan berbagai gelagat runners....
2 lah pngalaman pertama aku beraksi d PBIM>..
pd pkul 2pg rakan sperjuangan aku berentap bg ketegori men open Marathon...

46

26

A

A00346

AZANIS BIN AZAMIN

MALAYSIA

03:36:32

03:35:51

pda pukul 3 pg pula aku beraksi bg ketegori men open Half Marathon....

7

7

D

D15947

MOHD HAFFIS BIN MANSOR

MALAYSIA

01:23:06

01:22:45

ni merupakan Personal Best wat aku pd thun ni... SB plak ialah 1jam 26mnit yg aku lakukan di songkhla thun ini...

mnakala sowg lagi rakan ak...

6

6

D

D18721

AZARIZAL BIN AZIZ

MALAYSIA

01:22:16

01:22:12

Bg ketegori 10k Boy

44

24

L

L45516

MUHAMMAD FAIZ ABDUL RASHID

MALAYSIA

00:39:23

157

93

L

L45515

MUHAMMAD FIRDAUS ABDUL RASHID

MALAYSIA

00:47:48

mnakala 10k Girls

13

6

M

M55358

AFINA BINTI AZAMIN

MALAYSIA

00:45:47

thun ni merupakn tahun cermelang bg ak....
aku hrap dpat buat yg terbaik lg pd tahun akan dtg....


PBIM result (clik here)

Read More

Haile Gebrselassie akan berlari di Tokyo Marathon

By: Haffis_Ultrarunner on 9:31 PM

Pemegang rekod dunia marathon Haile Gebrselassie mengatakan bahawa beliau sudah fit dan akan berlari di tokyo marathon pada bulan februari.

Gebrselassie 37 tahun mengumumkan persaraan pada 7 november, menyalahkan kecerderaan di bahagian lutut yang memyebabkan beliau gagal menamatkan lariannya di New York Marathon... Di sebalik keputusan seminggu kemudian dan selepas selesai sesi latihan baru-baru ini.haile mengatakan di Twitter "Tidak nyeri Lega mengetahui saya boleh meneruskan apa yang saya suka melakukannya"...

Gebrselassie menambahkan lagi bahawa beliau akan berlari lg hingga sukan Olimpik Landon 2012. Marathon di jepun akan berlangsung pada 27 februari tahun depan.Masalah lutut telah menghampakan juara Sukan Olimpik 2 kali itu, apabila hanya menamatkan larian sebanyak 16 batu di New Tork marathon pada awal bulan november baru-baru ini... setelah menyatakan beliau akan berhenti berlari, Gebrselassie segera menyatakan  "Menjalankan ada di dalam darahnya saya dan saya memutuskan untuk terus bersaing".

Pengumumannya di New York adalah reaksi yang pertamanya setelah perlumbaan yg mengecewakan dalam penyertaannya.. Gebrselassie yang memenangi gelaran Olimpik 10,000m pada tahun 1996 dan 2000, dan memegang rekod dunia marathon 2 jam 03minit 59saat mengatakan bahawa beliau akan terus berlari sehingga sukan Olimpik Landon 2012 dua tahun  nanti.
                                


Jurulatihnya Woldemeskel Kostre berkata Gebrselassie mampu bersaing selama lapan tahun pada peringkat tertinggi.

Gebrselassie juga mempunyai kelab berlari sendiri, telah mendirikan sekolah di ibukota Ethiopia Addis Ababa dan menggajikan lebih daripada 1,000 orang di bandar kelahirannya, di mana ia dikenali sebagai "Maharaja"

Read More

10k veterans run 2010

By: Haffis_Ultrarunner on 4:52 PM

salam smua,
lama aku x post blog ni...
mklum la aku sbuk dngan traning..PBIM pun dah x lma dah..brapa hari ja lg....
pejam celik dah msuk 4 bulan aku traning ngn coach rashid....
pa2 pun aku kn cuba buat yg terbaik d PBIM ni.ak kn buktikn ak mampu cipta sjarah tersndiri....
aku ari ni bkn nk crita ttg PBIM..
aku nk cte ttg race yg last sblum PBIM...

14.11.2010 last race sblum PBIM iaitu 10k veterans run d penang..
race ni sbb persediaan terakhir sblum perjuangan sbenar bermula....
race ni jgk la aku mula pakai kasut race bru aku...
nike lunaracer+2....

pada game 2 ak mmbuat catatan 37mnit lbih....
aku mrasakan trek ni agak jauh ckit sbb time aku target x lpas..
aku mndpat tmpat pertama...
kdua anak coach ak..
ktiga rakan seperjuangan ak...
lpas snua majlis pemberian hadiah kami mnaiki kerta n mgukur smula jrak larian kmi...
slpas d ukur bru thu jarak sbnarnya iaitu 10.8km...
lbih 800m...
walaupa pun aku puas ngn race ari 2 n berharap pd PBIM ni impian aku tercapai

Read More